“Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”
O sono é um processo fisiológico, imprescindível a um desenvolvimento físico, mental e intelectual saudável. Durante o sono, restabelecem-se vários sistemas e asseguram-se diversas funções essenciais ao crescimento e ao normal funcionamento do organismo. É também quando dormimos que o cérebro filtra toda a informação que recebe e faz a integração das aprendizagens, retendo as memórias mais importantes.
Atualmente, muitas crianças e adolescentes dormem menos horas do que as necessárias, o que afeta a sua saúde e o seu desempenho escolar. Esta situação está, em parte, relacionada com o maior número de horas passadas a interagir com aparelhos eletrónicos (televisão, computador, telemóvel...). É essencial que pais e educadores estabeleçam regras adequadas de sono.
Para nos ajudarem a compreender a importância de dormir e praticar bons hábitos de sono, convidámos para mais uma tertúlia duas excelentes profissionais nas suas áreas. Teremos connosco a psicóloga clínica Teresa Rodrigues de Sousa, especialista em ritmos de sono, e a pediatra Marisol Anselmo.
Oradores: Teresa Rodrigues de Sousa (psicóloga clínica, especialista na área comportamental do sono) | Marisol Anselmo (pediatra e neonatologista)
Moderadora: Marcelo Marreiros (vogal do Conselho Fiscal da APAIS)
Dia: 27 de maio
Hora: 18:30
Local: online, através da plataforma Google Meet https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNhfhYmEhF-wf9rRM0FnCMsMLfHjszvEI0LsUpT67KeEm-hQ/viewform?fbclid=IwAR3-b7Ekul41y_LOY_fErOh1J7v3Sww7OrAArzi8u2PVoCfCG3rw3tVB_ZM
O Agrupamento de Escolas Prof. Paula Nogueira desenvolveu, ao longo de todo o ano letivo, inúmeras atividades no âmbito da área de Cidadania e Desenvolvimento, em articulação com as Bibliotecas Escolares e o Projeto Eco-Escolas, no âmbito do projeto do agrupamento "Por mais Oceano".
No dia 20 de maio, assinalou-se o DIA EUROPEU DO MAR e, não podíamos ficar indiferentes...
O vídeo que aqui partilhamos, apresenta dois projetos realizados por alunos de várias turmas do 2.º e 3.º ciclos da Escola Prof. Paula Nogueira, orientados pelos seus professores, refletindo o resultado final de um trabalho de projeto onde a observação, a reflexão, o desenvolvimento da criatividade e a execução de expressões plásticas, numa escola inclusiva, transmite a nossa principal mensagem: "Pensar globalmente e agir localmente", pois ... "O futuro dependerá daquilo que fazemos no presente" - Gandhi.
Cumprimentos ecológicos.
prof.ª Susana Viegas (Coordenadora do Projeto Eco-Escolas - EB 2.3 Prof. Paula Nogueira)
